Ұсынылған Қызықты Мақалалар

Жарқыраған жұлдыздар

Жұлдыздың туған күніне: Кара Делевиннің бес басты рөлі

Бүгін, 12 тамызда британдық модель, актриса және сән қайраткері Кара Делевин туған күнін атап өтуде. Мәні бар қас, татуировкасы және стандартты емес стилі бар жарқын бүлікші ол сән әлеміне еніп, содан кейін үлкен болды
Ары Қарай Оқу
Сұлулық

Пиелонефритке арналған диета

Дәрігерлердің көпшілігі пиелонефрит кезінде есірткі емдеумен қатар диетаны ұстану керек деп сенуге бейім. Диетаны өзгерту бүйректің жұмысын жеңілдетеді. Пиелонефрит кезінде диетаның жалпы принциптері Пиелонефриттің өтуіне және асқынуына байланысты,
Ары Қарай Оқу
Денсаулық

40 жастан кейінгі әйелдер үшін тамақтануда не өзгерту керек?

40 жылдан кейін метаболизм баяулай бастайды, ал метаболизм процестері біртіндеп қалпына келтіріледі. Жас әрі жігерлі болу үшін диетаны қайта қарау керек. Қалайша? Осыны анықтайық! 1. Тіскебасар тағамдарды азайтыңыз!
Ары Қарай Оқу
Саяхаттар

Қаңтардың басында демалыста қай жерде демалған жақсы?

Қысты біз немен байланыстырамыз? Әрине, шаңғы тебу, шанамен сырғанау, конькимен сырғанау, снежинкалар ойнау және аққала жасау. Жаңа жылдық мерекелер дәстүрлі түрде кеңейтілген фильмдерді тамашалап, дөңгелек билер жүргізіп, ұзаққа созылатын мерекемен атап өтіледі
Ары Қарай Оқу
Денсаулық

Бассейнде жүкті әйелдерге арналған аква аэробика жаттығулары

Су демалуға өте ыңғайлы, сондықтан суда жаттығулар барлығына, тіпті жатыры жақсы болған жүкті әйелдерге де ұсынылады. Жүкті әйелдерге арналған аэробика стрессті, бұлшықет кернеуін, қорғасынды жеңілдетеді
Ары Қарай Оқу